怀孕后女性变得格外地谨慎，他们小心走路，小心运动，偏偏忽略了要小心饮食。毕竟，胎儿从孕育到成长，绝对离不开营养的供给，但错误的人饮食，却也可能给孩子带来很大的伤害，甚至还有可能导致孩子发育畸形。

洋洋和所有第一次怀孕的女性一样，完全没有第一次准备当妈妈的经验。非常被动地被家里的老人呵护在家中，时时处处听从有经验的婆婆的安排。刚刚进入孕六个月，洋洋的身材已经可以和小水桶媲美了。

尽管如此，在做排畸检查过程中他却发现自己的胎儿有畸形的倾向。通过医生细致的询问，最终找到了答案，问题出在了洋洋错误的饮食方面。为了给羊洋补充更好的体力和营养，婆婆那是什么贵买什么，什么补给洋洋吃什么。

最近，市场上兜售的野生鱼肥美鲜嫩，婆婆就常常买来给儿媳妇吃，尤其是鱼头，据说吃什么补什么，鱼头汤，在孕三个月之后，就一直给洋洋制作。而老人家却忽略，野生鱼生活的水质可能存在问题，比如水源周围有化工厂，就可能会导致野生鱼受到环境污染。

本来婆婆是好意，如今这个结果真是让婆婆后悔莫及。其实，为现代的年轻人，我们一定要学会学习，通过不断地获取孕育和养育常识来时刻弥补自己对生养孩子方面的不足。

而不是一味地等、靠有经验的老人们来帮自己一把。毕竟时代不同了，老人们的经验也可能不再适应现代社会。单纯地接受老人们的建议，我们没有自己的思想，更不肯采用科学的理论做依托，那就很容易造成我们自己的身体伤害，乃至影响到腹中的胎儿。

虽然我们都知道，孕期的女性需要大量地补充营养，但这种补充并不意味着看见什么吃什么。而是要讲究质量，绝不是数量。比如，孕期下面就三种食物，孕妈们就要少吃为宜，能管住嘴，有克制能力的最好一口都不吃。

一、皮蛋

我对皮蛋的认识，还是从吃皮蛋瘦肉粥开始的。实话实说，粥的味道相当地美味，据说也是营养丰富。作为早餐的一种选择，我还真是一度把它当成了我早上的一顿主食。可当上了育儿博主才发现，原来皮蛋中富含丰富的铅元素，吃多了这种物质，很容易导致铅中毒，引起胎儿的畸形。

二、麻辣食物

相信喜欢吃麻辣食物的人不止我一个，这种轻易让我们味蕾开花儿的味道，轻松地俘获了我们每一个人的喜爱。

可作为一名孕妇，麻辣的食物吃多了，很容易造成病期便秘的发生，尤其是处在东北地区的女性，干燥的天气环境，很容易让我们的身体上火，再加上这些麻辣食物，更容易让我们的身体火上加火。我们怎么可能会不便秘？

但孕期便秘对于孕期的女性来说是非常危险的。而且，辛辣的食物也可以掩盖食物本身的质量和味道，所以，外面兜售的麻辣食物，我们还是要谨慎食用的。

三、酸性食物

有人提出过酸儿辣女的说法，于是人们也不觉得吃酸吃辣对我们孕期女性的身体有什么伤害。可是事实上，从科学的角度来讲酸性的食物会导致茶酚胺的升高。这种物质可以控制人类的情绪变得很极端，或者悲观或者暴躁。

而无论哪种形态对于孕期的我们来说都无益于身体健康。更不利于胎儿的健康发育，情绪波动较大的孕妇，很容易诞生唇腭裂或者轻度畸形的胎儿。

因此想要自己健康胎儿发育正常，正常的饮食习惯一定要培养。

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