怀孕从来不是一件容易事，孕期的这9个注意事项，早知道早避免▼ 孕早期：注意受精卵的顺利着床1）孕酮、HCG；在得知自己怀孕后，准妈妈们第一项应该检查的就是孕酮和HCG，排除所有不利的可能性，如果孕酮和HCG翻倍情况不是很理想，也可以尽早的采取措施。

2）建档

建档是一件很重要的事情，最好提前打探好自己当地建档的流程，有些地方需要身份证，有些地方需要病例，也有些地方需要去社区领本子，各有不同不要白忙。

建档主要是为了在自己相信的医院占一个床位，避免后续的一些麻烦。

3）孕吐反应

在孕早期，我们最常见的就是女性的孕吐，记得当时小岛有宝宝的时候，不分白天黑夜的吐，让宝宝知道我投降。孕吐反应是正常，有些地方传言，孕吐反应严重证明宝宝没有找到舒服的位置，这都是自己吓自己。实际上孕吐是由于HCG增高，导致分泌的胃酸减少，胃部对食物的消化能力减淡，进而引起恶心。

▶ tips：

孕早期时胎儿并不是很稳定，准妈妈们更多的是需要静心休养，不要把自己置于压力之中，吃不下不要强迫自己。

▼ 孕中期：开始奔走于各项检查之中

4）NT、唐筛

在宝宝基本稳定后，准妈妈们就要开始奔走于各种检查之中了，NT、唐筛、排畸以及糖耐等等。

5）妊娠反应增多

除了早期的孕吐，前胸后背都会感觉到不适，随着宝宝的慢慢长大，尿频、痔疮以及妊娠纹等会逐一找上门来。

6）补充蛋白质

孕中期应该给宝宝补充营养了，请注意补充营养并不是胡吃海塞，蛋白质是补给宝宝的，碳水化合物是胖在准妈妈身上的。

▶ tips：

孕中期时要看重宝宝的发育，准妈妈要控制自己的饮食，营养过剩会增大后期生产的压力，营养不足会造成发育不良。

▼ 孕晚期：为分娩做最后的努力

7）调整情绪

经过前面六个多月的煎熬，在孕晚期的时候，准妈妈们更多的是焦虑，任何的风吹草动都会觉得自己要生了。这就是我们经常提到的，越害怕生产，越想让这一天早点到来，等待的感觉实在太煎熬。

8）调整睡眠

最后的一两个月，失眠、浅睡眠、多梦，把准妈妈们摧残的精神不佳，这时家人的鼓励与陪伴很重要。准妈妈自身也要进行调整，睡前一杯牛奶是个不错的选择。

9）调整检查

孕晚期的检查次数会越来越频繁，所有自己担心的问题都要大胆的去问，向医生学习怎样判别真假宫缩等，这没什么可不好意思的。

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