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2021-12-09 10:36:43 人气:365
随着宝宝的出生,家人的注意力全都放在小孩子身上,所以很多妈妈都在调侃,生完孩子以后没人疼,但是自己全身上下都在疼,如果说没有及时的做产后修复,产后妈妈们就很容易感到这几种产后疼.一,耻骨疼
分娩的时候,妈妈们的身体内会分泌出一种激素,叫做松弛素,松弛素的作用,主要就是让耻骨联合打开,让宝宝顺利的出生
但是有些妈妈,身体素质比较低,生产完之后耻骨联合不能自己闭合,所以经常在产后下蹲,提重物、排便的时候都觉得耻骨联合很疼,甚至有些妈妈连下床走路都很困难。
二、乳房胀痛
大家都知道,现在都提倡母乳喂养,在母乳喂养的过程中,由于家人会担心宝宝的口粮不够,所以会让产妇吃很多的下奶汤,最后造成了乳汁淤积,也就是我们常说的堵奶,堵奶的过程真的很痛苦,乳房涨的跟石头一样。所以说如果在母乳喂养期间出现了乳腺淤积的症状,一定要及时找到专业的催乳师替自己缓解痛苦。
三、产后腰痛
十个产后妈妈九个腰痛,很多人都认为这是跟月子没做好有关系,其实产后腰痛,主要是跟盆骨、盆底肌和腹直肌没有修复有关。因为在怀孕的时候,这三个部分是受损最严重的,如果没有好好修复这三个地方,会很容易引发盆底功能障碍疾病(尿失禁、器官脱垂等),小肚腩和便秘,腰疼。
四、肚子疼
产后肚子疼主要是由于子宫收缩,所以下腹会感到疼痛,特别是在喂奶的时候,疼痛感更加的强烈。如果说恶露走了之后,小腹依然很疼,最好的方法就是用热水袋去敷一下,或者轻轻的按摩腹部,保证睡眠质量和时长,实在不能忍受了,就及时就医。
五,尾骨疼
妈妈们在上厕所,或者躺下的时候都会感觉到脊柱最下面有疼痛感,特别是坐比较硬的凳子的时候,疼痛感会加强,这主要是因为宝宝经过产道的时候,把尾骨和尾骨附近的肌肉损伤了,如果产后出现了尾骨疼的现象,最好是经常热敷,之后再进行产后修复。
然说这些疼不是病,但是疼起来真的要命,看似忍忍就能过,其实到了老年之后,很多因为疼痛引起的并发症,会如山洪一般,一发不可收拾的喷涌而出,就比如说子宫脱垂漏尿,阴道松弛,阴道壁膨出,内脏移位,盆骨变形等等,所以一定要及时的做好产后康复,只有更好的自己,才能够迎接更好的生活。
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