母乳喂养到底有多好？为什么世界卫生组织和联合国儿童基金会都推荐，宝宝在出生后6个月内，应该纯母乳喂养呢？产后一周，母乳喂养失败的4个原因，解决后能省下一大笔奶粉钱。都说母乳喂养好，为什么会逐渐被奶粉取代？背后原因很无奈

根据中国发展研究基金会于2019年2月发布的《中国母乳喂养影响因素调查报告》显示，6个月内婴儿的纯母乳喂养率只有29.2%。距离《中国儿童发展纲要(2011-2020年)》和《国民营养计划(2017-2030)》提出的2020年我国纯母乳喂养率达到50%的目标差距非常大，低于43%的世界平均水平和37%的中低收入国家平均水平。

为什么差距会如此之大呢？

对于这个原因，《中国母乳喂养影响因素调查报告》指出，纯母乳喂养率下降的主要原因是婴儿配方奶粉等母乳代用品的销售和推广导致的。调查发现，母乳代用品的商家通过各种渠道向宝宝家属宣传推广母乳代用品，使其在6个月内给宝宝添加奶粉的可能性提高了30.8%，纯母乳喂养率降低了11.2%。

报告还指出，我国母乳喂养率低，还跟大家对母乳喂养的认知不足、产假较短、工作场所不能满足母乳喂养的需求等因素有关。据有关调查显示，近半数的妈妈不了解婴儿6个月内应该纯母乳喂养，86%有带薪产假的妈妈可休产假不足6个月，只有19%的工作场所设立了哺乳室，远远不能满足妈妈工作后继续母乳喂养的需求。

当然，无法母乳喂养的原因并非这些，生活中还有很多影响母乳喂养，让母乳喂养失败的原因，因为这些原因，妈妈们“心有余而力不足”，只能怀着内疚的心情给宝宝添加配方奶粉。

二.

母乳喂养不顺利，无非是两种情况，一母乳不足，不够宝宝吃；二是母乳姿势不当，皲裂严重，疼痛难忍，无法母乳。根据这两种情况，可以找到母乳喂养失败常见的4个原因：

1.宝宝出生后没有早接触早吸吮

宝宝出生后有三个“早”——早接触、早吸吮、早开奶。

简单来说，就是让宝宝早点跟妈妈做亲密接触，然后在妈妈怀里吸吮。这样不仅利于宝宝血糖和体温的稳定，还能为母乳喂养开个好头，因为吸吮可以刺激脑垂体分泌泌乳素，促进母乳分泌，如果不尽早开奶，很可能会影响后期的母乳分泌，使母乳分泌越来越少，也不利于妈妈的子宫恢复。

同时，早接触、早吸吮、早开奶，宝宝还可以得到妈妈体内的共生细菌，提高免疫力。

2.盲目的给宝宝添加配方奶粉

有些妈妈总感觉自己的母乳不足，担心宝宝吃不饱，于是就盲目的给宝宝添加配方奶粉，殊不知母乳的分泌是按照宝宝需求进行的，乳房不胀并不代表母乳不足。盲目添加配方奶粉，反而会影响母乳的分泌，因为宝宝奶粉吃的多，吸吮就少了，对脑垂体的刺激少，泌乳素分泌的少，自然就会影响母乳的分泌。

添加奶粉以后，如果宝宝不能及时吸吮母乳，还会引起乳房胀痛、母乳淤积，时间久了，大脑还会收到一个“宝宝不需要这么多母乳”的信号，然后母乳分泌自然也就减少了。

所以说，妈妈们不要盲目的添加配方奶粉，可以多观察宝宝的吃奶情况、情绪变化以及发育情况，以此确定母乳是否充足。如果母乳稍有不足，可以通过频繁吸吮、增加营养、调节饮食等方式，及时追奶。

3.对宝宝哭闹和母乳的错误认识

有些妈妈在面对宝宝哭闹时，总以为是饥饿导致的，以为自己母乳不足，虽然在积极追奶，但是因为过大的压力和不良的情绪，反而影响母乳的分泌，让母乳变得越来越少。

有些妈妈对母乳有一个错误的认识，总感觉母乳太稀，没有奶粉有营养，或者宝宝太瘦，是因为母乳营养不够，于是就在家人的催促下赶紧给宝宝添加配方奶粉。

还有些妈妈，她们白天忙于工作，跟宝宝接触的非常少，晚上回家也因为太劳累，不怎么陪伴宝宝，虽然每天都会用吸奶器把母乳抽出来给宝宝食用，但是吸奶器的吸力远远不如宝宝的吸吮力，时间久了，刺激少了，母乳自然会越来越少。

4.喂养姿势不当/宝宝含接不当

最后一种就是皲裂引发的疼痛了，很多母乳喂养的妈妈都遇到过这个问题，可能是喂养姿势不当，宝宝含接不正确，或者是宝宝出牙，习惯性啃咬，都会让乳房受伤，出现皲裂，让妈妈们疼痛难忍。

三

5个方式，让母乳喂养轻松顺利，远离疼痛

既然如此，那么如何才能让母乳喂养轻松顺利，远离疼痛呢？ 其实方法并不困难，只要妈妈坚定信心，查找原因，对症解决，自然可以让母乳喂养变得更顺利。

1.孕期为母乳喂养打下基础

想要母乳喂养轻松顺利，必须从孕期开始，做好乳房的护理，为母乳喂养打下良好的基础。

孕早期：由于孕激素的分泌，乳房会出现轻微胀痛，不要担心，这是正常的，但是要做好清洁护理，选择舒适的内衣，不要太约束。

孕中期：孕中期，乳房胀痛的情况有所好转，但是分泌物有所增加，孕妇必须要清洁护理；随着孕期增加，乳房越来越大，需要选择合适的孕妇内衣，最好是纯棉的、宽松的，而且常洗常换。

孕晚期：孕晚期除了清洁护理、更换合适的内衣外，还需要热敷按摩，尤其是产前半个月，每天都用温热的毛巾热敷，然后轻微按摩，不仅可以疏通乳腺，还可以刺激泌乳素的分泌，让母乳早点分泌。

2.早接触、早吸吮、早开奶

现代医学主张，新生儿刚出生就应该立即哺乳，“早接触，早吸吮，早开奶”才是关键。对于顺产以后，需要母乳喂养的妈妈来说，最理想的做法是：宝宝出生后30分钟内与妈妈进行皮肤接触，1个小时内让宝宝吸吮，同时开始母乳喂养。

至于剖腹产的妈妈，时间需要往后延迟。

对此，《郑玉巧教妈妈喂养》一书中指出：

剖腹产的妈妈不能像正常顺产那样，产后半小时就可以喂养，至少要等到麻醉过后，产后6小时以上才可以喂养。

总而言之，妈妈需要根据自身情况，再结合医生的建议，尽量做到“早接触，早吸吮，早开奶”。

3.营养要充足，不要太油腻

产后第一顿你吃的什么？叮麻嫂子当年生孩子，产后第一顿吃了两个猪蹄，然后本来已经分泌的母乳突然就没有，堵塞了。后来才知道，原来产后第一周清单要饮食，太油腻的食物必然会堵塞乳腺，影响母乳的分泌。

对于这个问题，很多妈妈都不清楚，总感觉生孩子是个体力活，生完以后必须得大补才行。殊不知生完孩子以后，不仅是身体，妈妈的肠胃也非常虚弱，饮食太油腻只会给肠胃造成负担，影响健康。

同时，还会影响母乳喂养的顺利。

所以说，产后第一周，建议妈妈们饮食清淡，推荐：小米粥、蔬菜汤、烂面条等等。

4.充足的休息和良好的心情

生完孩子以后，妈妈气血不足，身体虚弱，需要充足的营养和休息才能恢复健康，如果不好好休息，每天不是带娃就是做家务，必定会让虚弱的身体“雪上加霜”，母乳分泌自然也会受到影响。

对此，建议妈妈们多休息，尤其是月子期间，照顾孩子的事情尽量交给家人。

在《崔玉涛育儿百科》一书中，对于母乳喂养特别强调，母乳喂养的妈妈要保持心情愉快，过分焦虑母乳不足会减少母乳的分泌。

也就是说，想要母乳喂养轻松顺利，妈妈需要有个好心情，不要生气上火，不要心情抑郁；作为家属，需要多陪伴多帮助，减轻妈的负担，让妈妈有一个好的心情。

5.喂养姿势/含接方法要正确

母乳喂养，你是什么姿势？躺着喂还是坐着喂？

白天躺着喂是不错的选择，毕竟妈妈身体虚弱，宝宝频繁母乳，如果一直坐着喂，腰背很容易酸痛的厉害。但是躺着喂需要注意两点，一是白天，晚上妈妈困得厉害，容易稀里糊涂的睡着，一旦睡着很可能会堵住宝宝的口鼻，让宝宝窒息；二是拍嗝，喂完以后，把宝宝抱起来拍拍嗝，即使拍不出来，也要抱一会儿。

晚上一般建议坐着喂，这样可以避免妈妈睡着压到宝宝了。

当然，如果晚上有人陪伴，比如月嫂、老公或者婆婆、妈妈等等，有人看着的话，躺着喂也是可以的。

只要确保宝宝的安全都可以。

另外，宝宝吸吮时的含接也得注意，必须要含接RU头和大部分的RU晕，而不是只含接RU头。这样可以减少对RU头的拉扯，避免皲裂受伤。

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